28.09.2026r- 02.10.2026r
| DATA | ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK |
| Poniedziałek 28.09.2026r | Kanapki z pieczywa pszenno żytniego 35g z masłem 5g (mąka pszenna, żytnia, mleko) kiełbasa żywiecka 30g, pomidor koktajlowy, rzodkiewka, kawa zbożowa na mleku 2% –200ml (mleko, jęczmień ,żyto),arbuz | Zupa porowa i ziemniakami 250 ml( wywar z indyka,seler,mleko,sól), filet z indyka duszony z kaszą jęczmienną, ogórek kiszony z marchewką, kompot truskawkowy | Ciasto szpinakowe (mąka pszenna, jajka,) mleko 2%- 200ml, nektarynka |
| Wtorek 29.09.2026r | Bułka pełnoziarnista z masłem 5g (mleko, mąka pełnoziarnista),sałata, jajko gotowane, ogórek kiszony, papryka, kakao na mleku 200 ml 2%,(kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 10-12% może zawierać soję,) banan | Zupa koperkowa z ryżem 250 ml (wywar z indyka,sól, seler), kartacze z mięsem (mięso drobiowe, mąka pszenna, jajka), surówka z kiszonej kapusty, kompot niskosłodzony 150ml | Kanapki z pieczywa graham z masłem (mleko, mąka graham) szynka wędzoną, pomidor,rzodkiewka, kawa zbożowa na mleku 2% -200ml (jęczmień, żyto) |
| Środa 30.09.2026r | Pieczywo pszenno razowe (mąka graham) z masłem 5g, sałata, schab pieczony wyp.wł, ogórek, szczypiorek,pomidor, kakao na mleku 200 ml-2% ,(kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 10-12%, może zawierać soję) melon | Z kaszą jaglaną i ziemniakami, natką pietruszki 250 ml (wywarze warzywnym, seler), ryż brązowy, leczo warzywne z soczewicą (cukinia, papryka, cebula,pomidory), woda z miętą | Kisiel mleczno-owocowy 150 ml (mleko, owoce), wafle tortowe, banan |
| Czwartek 01.10.2026r | Paluch pszenny (mąka pszenna, razowa) z masłem 5g (mleko),pastą rybna (mleko, ryba) rzodkiewka, szczypiorek, ogórek kiszony kawa zbożowa na mleku 200ml- 2%(jęczmień,żyto), kiwi | Zupa pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym 250 ml (wywar z indyka, sól, seler, mleko), ziemniaki, kotlet mielony (jajka, mąka pszenna), buraczki, woda z cytryną 150 ml | Soczek 100% owoców 200ml, bułeczka maślana z kruszonką z masełkiem (mąka pszenna, jajka), jabłka |
| Piątek 02.10.2026r | Kluski lane na mleku 200g – 2%, gryzka pszenna z masłem, twarożkiem (mleko, mąka pszenna), gruszka | Zupa pieczarkowa z ziemniakami na (wywarze warzywnym, sól, seler, mleko), ryba po grecku z warzywami ( ryba, jajka,mąka pszenna), ziemniaki, kompot owocowy 150ml | Jogurt 150g naturalny (mleko), herbatniki, brzoskwinia |
05.10.2026r – 09.10.2026r.
| DATA | ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK |
| Poniedziałek 05.10.2026r | Kanapki z pieczywa pszennego i graham z masłem (mleko,mąka żytnia), sałata, szynka wiejska wp, pomidor, szczypiorek, ogórek, kakao na mleku 2%-200ml,(kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 10-12%, może zawierać soję) arbuz | Zupa kalafiorowa z ziemniakami 250ml (wywar z indyka, sól,seler, mleko) makaron ze szpinakiem , filetem z kurczaka w sosie śmietanowym ,kompot owocowy 150ml | Chałka z masłem i dżemem niskosłodzonym (mąka pszenna, jajka),kawa zbożowa na mleku – 200ml, nektarynka |
| Wtorek 06.10.2026r | Gryzka z masłem 5g (mleko, mąka pszenna) ,pasta jajeczna z awokado, papryka, rzodkiewka, (jajka), kawa zbożowa na mleku 2%- 200ml (jęczmień, żyto), gruszka | Zupa zacierkowa (wywar warzywny, sól,seler, mleko), kapuśniak z młodej kapusty z pomidorami i soczewicą z ziemniakami, woda | Rogal z masłem (mleko, mąka pszenna), wędlina, papryka słupki, kawa zbożowa na mleku 2%- 200ml (jęczmień,żyto), banan |
| Środa 07.10.2026r | Chleb graham, pszenny 35g z masłem 5g,(mąka graham, mleko)sałata , udziec z indyka pieczony w ziołach (w.wł) 30g, pomidorki koktajlowe , kakao namleku 2% 200ml (kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 10-12%,może zawierać soję), jabłka | Zupa warzywna z ryżem natką i koperkiem 250ml (wywar warzywny,sól,jajka, mleko), pierogi z serem (mąka pszenna, mleko, jajka) i musem truskawkowym, marchewka, woda z pomarańczą | Mus owocowy bez cukru, wafle ryżowe naturalne |
| Czwartek 08.10.2026r | Bułka grahamka z masłem 5g (mleko,mąka pszenna), pasta mięsna (mięso drobiowe), ogórek kiszony, kawa zbożowa na mleku 2% 200ml (jęczmień,żyto), melon | Zarzucajka z ziemniakami 250ml (wywar z indyka, sól,seler) schab 80g w sosie z kaszą bulgur, surówka z kapusty pekińskiej, ogórka i kukurydzy, woda z cytryną | Jogurt naturalny z truskawkami i miodem 150ml (mleko), słomka ptysiowa b/cukru, jabłka |
| Piątek 09.10.2026r | Paluch pszenny z masłem 5g (mleko), serek z rzodkiewką i szczypiorkiem (mleko), kakao na mleku 200ml (mleko), banan | Zupa grochowa z makaronem (wywar z indyka,sól, seler, mleko) 250ml , ryba w panierce z pieca 80g (ryba miruna bs, jajka,mąka pszenna) ziemniaki, mizeria z jogurtem, kompot 150ml | Ciasteczka owsiane , mleko 200ml, jabłka |
Zmiany w żywieniu dzieci
Szanowni Rodzice, w związku z wejściem w życie od 1 września 2026 r. nowego Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 16 lutego 2026 r.
Nowe przepisy mają na celu promowanie zdrowszego odżywiania dzieci – m.in. poprzez:
- ograniczenie cukru, soli i tłuszczu w potrawach i napojach,
- częstsze wykorzystywanie produktów pełnoziarnistych, warzyw, owoców i nasion roślin strączkowych,
- co najmniej jeden w pełni roślinny obiad tygodniowo oparty na strączkach (soczewica, fasola, ciecierzyca itp.),
- większą elastyczność w zastępowaniu produktów
- mlecznych i mięsnych ich roślinnymi odpowiednikami,
- preferencję dla zup na wywarach warzywnych, produktów sezonowych i lokalnych.
Bardzo prosimy o wsparcie z Państwa strony – to kluczowe dla sukcesu tych zmian!
Co naprawdę pomaga dzieciom?
Zachęcajcie dzieci do spróbowania każdej potrawy -nawet małego kęsa. Wiele badań pokazuje, że dzieci potrzebują nawet 10-15 prób,
Nie mówcie przy dziecku z góry: „Ty tego nie zjesz”, „Ty tego nie lubisz”, „To na pewno Ci nie smakuje” takie słowa mogą zamykać dzieci na nowe doświadczenia…
Czytajcie jadłospis neutralnie i ciekawie – np. „Dziś na obiad będzie pyszna zupa krem z dyni z marchewką i soczewicą – kolorowy i kremowy jak pomarańczowy…
Pokażcie pozytywne nastawienie – dzieci bardzo naśladują rodziców i nauczycieli.
Dziękujemy za zrozumienie i wspólną troskę o zdrowie i dobre nawyki żywieniowe naszych przedszkolaków.
Jadłospis
Jadłospis
Alergeny zostały wyróżnione pogrubiona czcionką.
W w/w potrawach znajdują się substancje lub produkty powodujące alergie lub reakcje nietolerancji tj.: zboża zawierające gluten (pszenica, żyto, jęczmień, owies), mleko i produkty mleczne, ryby, jaja, seler, orzechy, soja.
Woda dostępna jest dla dzieci przez cały dzień pobytu w przedszkolu.
Intendent zastrzega sobie prawo do modyfikacji w jadłospisie.
Alergeny występujące w posiłkach:
1 Zboża zawierające gluten
2 Skorupiaki i produkty pochodne
3 Jaja i produkty pochodne
4 Ryby i produkty pochodne
5 Orzeszki ziemne
6 Soja i produkty pochodne
7 Mleko i produkty pochodne
8 Orzechy
9 Seler i produkty pochodne
10 Gorczyca i produkty pochodne
11 Nasiona sezamu i produkty pochodne
12 Dwutlenek siarki
13 Łubin
14 Mięczaki